麻醬一般是指芝麻醬，熱量高，減肥期(qi)間可以(yi)吃(chi)(chi)，但(dan)不建議多吃(chi)(chi)。
平(ping)均每100克芝(zhi)麻醬(jiang)大概有(you)(you)630千(qian)卡的熱(re)量，熱(re)量比較高，如果(guo)減肥人(ren)群進食過多的芝(zhi)麻醬(jiang)，且沒(mei)有(you)(you)及時進行體(ti)育運動，熱(re)量會在(zai)人(ren)體(ti)內積聚(ju)，并逐漸轉變成脂肪，從而導致人(ren)體(ti)重(zhong)增(zeng)加，不(bu)利于減肥人(ren)群減輕體(ti)重(zhong)。
但如果減肥人(ren)群攝入芝麻(ma)醬(jiang)(jiang)的(de)(de)量比較少(shao)，并(bing)且在進食后及(ji)時進行(xing)體(ti)(ti)育(yu)鍛煉(lian)，一般不會影響正常的(de)(de)減肥。且芝麻(ma)醬(jiang)(jiang)的(de)(de)營養(yang)(yang)價值比較高，含有豐富(fu)的(de)(de)不飽和脂肪酸、蛋(dan)白質(zhi)、碳水化(hua)合物(wu)(wu)以及(ji)多(duo)種維生素(su)等(deng)營養(yang)(yang)物(wu)(wu)質(zhi)，能(neng)夠(gou)補充機(ji)體(ti)(ti)所需的(de)(de)營養(yang)(yang)物(wu)(wu)質(zhi)，有助于(yu)提高人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)免疫力(li)，增強自身的(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)。
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